痛みとリンパの不思議な関係 [リンパケアの効果]
アクセスしていただきありがとうございます。
サロンで、リンパマッサージを施術してて、不思議に思うことができました。
それは、「痛み」についてです。
お客様の中に、坐骨神経痛や腰痛などの痛みに困っていらっしゃる方も少なくありません。
リンパマッサージをさせていただくと、すぐに痛みが和らぐそうです。
それは施術させていただく私としても、大変嬉しいことなのですが、
いつもそこで疑問に思うのです。
「痛み」って結局何だろう？
リンパマッサージをしても、坐骨神経痛や腰痛の原因が治ることはありません。
でも、リンパの流れがよくなり、また血行も良くなることで
「痛み」は軽減するのです。
私もこういうお仕事する前は、痛み＝神経的な刺激だと思ってました。
例えば、坐骨神経痛なら、原因のある場所にある神経に刺激があって、痛みを感じるんだと思ってたんです。
でも、実際には、痛みの原因（だと思ってる症状）はなくならなくても、痛みは変わるんです。
最近、私はある駅で、ホームから線路へ転落しました。(苦笑）
そこは、たまたま初めて訪れた地方都市で、全然様子が分からなかったのです。
大きな荷物を持ったまま背中から転落しましたが、おかげさまで幸いなことに大事には至らず、
その場では、転落前にバランスを崩した際の足首のねんざくらいでした。
駅のすぐ近くのホテルに泊まることにしていたので、駅の方にもそのホテルの連絡先を教えて、
すぐホテルにチェックインしました。
荷物をほどいて、いろいろやってましたら、徐々に体のあちこちに痛みが。
打撲って、あとから出てくるんですよね！(苦笑)
全体的には大したことなかったんですが、背中から落ちたので、
はやり越しやお尻のあたりを打ってたようです。
そこは痛みも結構あり、触ると晴れてましたし、鏡で見ると赤くなりつつありました。
しかし、ホテルにチェックインするまでに、近くに薬局とか見当たらなかったし、
湿布薬のために見知らぬ土地をさまようのも嫌だったので、
ちょっと考えた私は、
「あ、リンパケアすれば、はれや痛みはでないかも？」
と思ったのです。
なぜなら、それまでの経験から、リンパが溜まると
はれや痛みが倍増するのではないか？と思っていたからです。
打撲してるので、筋肉の炎症があり、筋肉のはれや痛みはあるでしょうが、、
打撲したことでリンパや血行がわるくなり（特に血液は毛細血管が破れて内出血しますから）
そのリンパと血行の悪さで、はれも痛みも倍増する様な気がしてたからです。
で、私は腰とお尻の痛みにリンパケアをしました。
したときにはあまり変わりませんでしたが、結局リンパケアしたところは
奥にちょっとだけ痛みはあったものの、赤みも取れ、はれもせず、クロアザにもなりませんでした。
痛みがなくて気がつかなかった腕の打撲は、１日たって以降にかなりのクロアザになったのですけどね！(苦笑)
足首のねん挫にも、実はリンパケアしました。
そしたら、始めは熱とはれが結構あったのですが、それはすぐおさまり（全然なくなったわけではないですが）
その後１時間以上歩き、さらに数時間たちっぱなしだったにもかかわらず、
翌日も普通に歩けました。
痛みはありましたが、最低限の痛みというか、ほんとに筋肉の動きに伴う痛みだけでした。
なので、痛みはリンパや血行がよければ、あまり感じないものではないか？と最近思うのです。
医学的な理屈は、正直わかりませんが、
自分の経験や、施術させていただいたお客様のご感想やご状態から、そう思う今日この頃。
痛みとリンパは不思議な関係にあるようですが、
リンパケアすれば、痛みについてご不安が軽減するかもしれません。
サロンで、リンパマッサージを施術してて、不思議に思うことができました。
それは、「痛み」についてです。
お客様の中に、坐骨神経痛や腰痛などの痛みに困っていらっしゃる方も少なくありません。
リンパマッサージをさせていただくと、すぐに痛みが和らぐそうです。
それは施術させていただく私としても、大変嬉しいことなのですが、
いつもそこで疑問に思うのです。
「痛み」って結局何だろう？
リンパマッサージをしても、坐骨神経痛や腰痛の原因が治ることはありません。
でも、リンパの流れがよくなり、また血行も良くなることで
「痛み」は軽減するのです。
私もこういうお仕事する前は、痛み＝神経的な刺激だと思ってました。
例えば、坐骨神経痛なら、原因のある場所にある神経に刺激があって、痛みを感じるんだと思ってたんです。
でも、実際には、痛みの原因（だと思ってる症状）はなくならなくても、痛みは変わるんです。
最近、私はある駅で、ホームから線路へ転落しました。(苦笑）
そこは、たまたま初めて訪れた地方都市で、全然様子が分からなかったのです。
大きな荷物を持ったまま背中から転落しましたが、おかげさまで幸いなことに大事には至らず、
その場では、転落前にバランスを崩した際の足首のねんざくらいでした。
駅のすぐ近くのホテルに泊まることにしていたので、駅の方にもそのホテルの連絡先を教えて、
すぐホテルにチェックインしました。
荷物をほどいて、いろいろやってましたら、徐々に体のあちこちに痛みが。
打撲って、あとから出てくるんですよね！(苦笑)
全体的には大したことなかったんですが、背中から落ちたので、
はやり越しやお尻のあたりを打ってたようです。
そこは痛みも結構あり、触ると晴れてましたし、鏡で見ると赤くなりつつありました。
しかし、ホテルにチェックインするまでに、近くに薬局とか見当たらなかったし、
湿布薬のために見知らぬ土地をさまようのも嫌だったので、
ちょっと考えた私は、
「あ、リンパケアすれば、はれや痛みはでないかも？」
と思ったのです。
なぜなら、それまでの経験から、リンパが溜まると
はれや痛みが倍増するのではないか？と思っていたからです。
打撲してるので、筋肉の炎症があり、筋肉のはれや痛みはあるでしょうが、、
打撲したことでリンパや血行がわるくなり（特に血液は毛細血管が破れて内出血しますから）
そのリンパと血行の悪さで、はれも痛みも倍増する様な気がしてたからです。
で、私は腰とお尻の痛みにリンパケアをしました。
したときにはあまり変わりませんでしたが、結局リンパケアしたところは
奥にちょっとだけ痛みはあったものの、赤みも取れ、はれもせず、クロアザにもなりませんでした。
痛みがなくて気がつかなかった腕の打撲は、１日たって以降にかなりのクロアザになったのですけどね！(苦笑)
足首のねん挫にも、実はリンパケアしました。
そしたら、始めは熱とはれが結構あったのですが、それはすぐおさまり（全然なくなったわけではないですが）
その後１時間以上歩き、さらに数時間たちっぱなしだったにもかかわらず、
翌日も普通に歩けました。
痛みはありましたが、最低限の痛みというか、ほんとに筋肉の動きに伴う痛みだけでした。
なので、痛みはリンパや血行がよければ、あまり感じないものではないか？と最近思うのです。
医学的な理屈は、正直わかりませんが、
自分の経験や、施術させていただいたお客様のご感想やご状態から、そう思う今日この頃。
痛みとリンパは不思議な関係にあるようですが、
リンパケアすれば、痛みについてご不安が軽減するかもしれません。
「リンパマッサージ」でなく「リンパケア」な理由（わけ） [リンパケアの効果]
（お引越し前のブログの再録です。）
私は、「リンパケア」という言葉を使ってますが、世間的には「リンパマッサージ」のほうが通りがいいと思います。
他には「リンパセラピー」とか「リンパケアセラピー」とかありますが、実は「マッサージ」という言葉が、公式には国家資格の必要な施術にしか使えないための、表現上のテクニックでもあったりします。
そういう業界的な理由（苦笑）もありつつ、私はあえて「リンパケア」と言ってます。
ナゼか？
私が、最終的に皆様にご提供したいのは、単にリンパマッサージという技術だけでなく、日常生活や食事・サプリメントや、セルフケアなどで、リンパの流れをキープしていただく事だからです。
もちろん、リンパケアには、リンパマッサージが一番直接的で効果が高い「手段」であるから、それがやっぱり中心になりますけどね！
てことで、サロンで施術するだけじゃなくて、もっといろいろお客様にお役に立つ情報とか、方法とかアドバイスとかさせてもらえたらいいなと思ってます。
私は、「リンパケア」という言葉を使ってますが、世間的には「リンパマッサージ」のほうが通りがいいと思います。
他には「リンパセラピー」とか「リンパケアセラピー」とかありますが、実は「マッサージ」という言葉が、公式には国家資格の必要な施術にしか使えないための、表現上のテクニックでもあったりします。
そういう業界的な理由（苦笑）もありつつ、私はあえて「リンパケア」と言ってます。
ナゼか？
私が、最終的に皆様にご提供したいのは、単にリンパマッサージという技術だけでなく、日常生活や食事・サプリメントや、セルフケアなどで、リンパの流れをキープしていただく事だからです。
もちろん、リンパケアには、リンパマッサージが一番直接的で効果が高い「手段」であるから、それがやっぱり中心になりますけどね！
てことで、サロンで施術するだけじゃなくて、もっといろいろお客様にお役に立つ情報とか、方法とかアドバイスとかさせてもらえたらいいなと思ってます。
気がつくと出てます [リンパケアの効果]
(お引っ越し前のブログを再録してます。）
リンパケアの効果の話です。
リンパマッサージをした時に、すぐご実感いただけることとして
１ むくみが取れてサイズダウン
２ お体のすっきり感
が、あります。
サイズダウンは、施術後のお着替えでジーパンとか履いたときの余裕具合とか、
靴を履いた時に隙間ができるとか
で、客観的にご実感いただけるようです。
また、お体のすっきり感は、ご本人のご感想になってしまいますが、
お背中のリンパマッサージをした時などは、背筋が伸びて姿勢が良くなってたりと
見た目でも分かる場合もあります。
でも、リンパケアで一番ご実感いただきたいのは、 ケアしたその場で出るものでなかったりします。
施術時の効果にご満足くださって、
リンパケアを続けられるお客様は、
どうもある日、ふと気がつくようです。
「最近、身体が良く動くなあ」
「以前と比べて、疲れなくなった」
「元気になった気がする。」
うちの母親なんて、リンパケアする前は、
毎日「疲れた疲れた」と口にして、ちょっと家事すると横になり、
外へ出かける用事も、３日以上空けないとできない
と言ってたんですよ。
ところが、先日は「４日連続で出かけたら、疲れてさ～」
今日も「朝から掃除して、カラオケの録音して、プール行ったら疲れてさ～」
疲れたといいつつ、以前なら絶対できないようなスケジュールをこなしてます。
また、先日お客様も
「今に時期は、毎年すごく忙しくて、夕食の時とかうたた寝しちゃうくらいなのに、今年は気がついたらそう言う事がなくて…疲れにくくなったみたい。」
とおっしゃってくださいました！
ホントにありがとうございます
私もそう言うお話を聞くととっても嬉しいです！
そうなんです！
リンパの流れが良くなると、栄養素もきちんと吸収して、 老廃物や毒素を排出できるようになるので、 お体が軽くなり、自然に動けるようです。
また、老廃物や毒素とともに疲労すると筋肉に生成される溜る乳酸も、
リンパ系システムで排出するので、
疲れにくくなるのです！
リンパのホントの働きは、そういう部分なんですが、
１回のマッサージで、しかも施術直後には
なかなかご実感いただけないんですよね～。
もちろん、早い方ですと、
翌日には足や体が軽い！と気がつく人もいらっしゃいます！
そうそう、あと「汗が出るようになった」という方もいらっしゃいました。
その方は、暑くてもお風呂入っても、ほとんど汗が出ない方だったようですが、
リンパケアした次の日、家事をしてたら汗が出て来てビックリされたとか。
汗も身体から毒素を身体の外へ出す大切な機能です。 暑い時に身体を冷やす体温調節の機能も一緒に改善されたと思われます。
なので、リンパのよい流れをキープすると
お身体が疲れにくく、活動しやすくなるので、
毎日お元気にお過ごしいただけるようになるのです！
リンパケアをすることで、
疲れにくい（毒素排出）
病気になりにくい（免疫力の向上）
お体になるのです！
ぜひ、これからの長い人生をリンパケアで、元気にお過ごしいただけたら…と思います。
リンパケアの効果の話です。
リンパマッサージをした時に、すぐご実感いただけることとして
１ むくみが取れてサイズダウン
２ お体のすっきり感
が、あります。
サイズダウンは、施術後のお着替えでジーパンとか履いたときの余裕具合とか、
靴を履いた時に隙間ができるとか
で、客観的にご実感いただけるようです。
また、お体のすっきり感は、ご本人のご感想になってしまいますが、
お背中のリンパマッサージをした時などは、背筋が伸びて姿勢が良くなってたりと
見た目でも分かる場合もあります。
でも、リンパケアで一番ご実感いただきたいのは、 ケアしたその場で出るものでなかったりします。
施術時の効果にご満足くださって、
リンパケアを続けられるお客様は、
どうもある日、ふと気がつくようです。
「最近、身体が良く動くなあ」
「以前と比べて、疲れなくなった」
「元気になった気がする。」
うちの母親なんて、リンパケアする前は、
毎日「疲れた疲れた」と口にして、ちょっと家事すると横になり、
外へ出かける用事も、３日以上空けないとできない
と言ってたんですよ。
ところが、先日は「４日連続で出かけたら、疲れてさ～」
今日も「朝から掃除して、カラオケの録音して、プール行ったら疲れてさ～」
疲れたといいつつ、以前なら絶対できないようなスケジュールをこなしてます。
また、先日お客様も
「今に時期は、毎年すごく忙しくて、夕食の時とかうたた寝しちゃうくらいなのに、今年は気がついたらそう言う事がなくて…疲れにくくなったみたい。」
とおっしゃってくださいました！
ホントにありがとうございます
私もそう言うお話を聞くととっても嬉しいです！
そうなんです！
リンパの流れが良くなると、栄養素もきちんと吸収して、 老廃物や毒素を排出できるようになるので、 お体が軽くなり、自然に動けるようです。
また、老廃物や毒素とともに疲労すると筋肉に生成される溜る乳酸も、
リンパ系システムで排出するので、
疲れにくくなるのです！
リンパのホントの働きは、そういう部分なんですが、
１回のマッサージで、しかも施術直後には
なかなかご実感いただけないんですよね～。
もちろん、早い方ですと、
翌日には足や体が軽い！と気がつく人もいらっしゃいます！
そうそう、あと「汗が出るようになった」という方もいらっしゃいました。
その方は、暑くてもお風呂入っても、ほとんど汗が出ない方だったようですが、
リンパケアした次の日、家事をしてたら汗が出て来てビックリされたとか。
汗も身体から毒素を身体の外へ出す大切な機能です。 暑い時に身体を冷やす体温調節の機能も一緒に改善されたと思われます。
なので、リンパのよい流れをキープすると
お身体が疲れにくく、活動しやすくなるので、
毎日お元気にお過ごしいただけるようになるのです！
リンパケアをすることで、
疲れにくい（毒素排出）
病気になりにくい（免疫力の向上）
お体になるのです！
ぜひ、これからの長い人生をリンパケアで、元気にお過ごしいただけたら…と思います。
ニコール・キッドマンの美しさ [リンパケアの効果]
私は映画が好きです。
どちらかというと洋画派です。
映画の見方は、人それぞれですよね。
映画監督にこだわる人、俳優さんで選ぶ人、原作で選ぶ場合もあれば、ジャンルしぼってみる人…などなど。
私は基本、ミーハーなので何でも観ますが、ミーハーなので話題作を観ることが多いですね～。
そしてミーハーなので、やっぱりハリウッド映画が好きかも。
私の部屋は、普通のテレビ番組は観れなくて、WOWOWとNHKのBS2チャンネルだけ。
でも、WOWOWは映画が多いので、すごく満足です。
NHKも結構映画多いしね。
特に好きな役者さんとかないんですけど、最近はクリスチャン・ベールが出てるとちょっと見てみたくなります。
作品的にはずれがなさそうだから（笑）
なので、先日はさっそく「T4」（ターミネーター4）観てまいりました。
でも、クリスチャン・ベールよりも新型ターミネーターの人の方が味があってよかった（爆）
さてさて、たくさん映画観てるんで、いっぱいハリウッドスターも観てます。
女優さんと言うのは、どこの国の人でもやっぱりすごくきれいですよね。
私のいう「きれい」というのは、顔のつくりとかだけでなく、全体のラインがきれいな人です。
ちょっと前ですが、WOWOWで映画観てたら、ニコール・キッドマンさんが出てました。
実はニコールさんのお顔とかは、そんなに好きな女優さんではないんですけど（すみません）、画面で見てて「すごいわ～」と思ったんです。
ニコールさん、すごくお綺麗ですよね！
肌の色つやとか、フェイスラインやボディラインにまったく隙がありません。 完璧！と私が思うくらい。
たくさん綺麗な女優さん観てますが、その時はニコールさんの美しさは群を抜いてるなと思いました。
しかも、若い女優さんではないじゃないですか？
で、どこにその違いがあるのか と、ついよくよく観察してしまいました。
そして、リンパケアセラピストの私は気がつきました！
ニコールさんには、むくみが全くないんです。
だから、お顔の表面からすっきりつややかで、ボディラインもまったく余分なたるみがなく、すごくおきれいです。
むくみがないとこんなにきれいなのね！
と実感した瞬間でした。
どんなお手入れしてるんでしょうね～～
もちろん、セレブ中のセレブですから、最先端技術の美容機器や美容液などを使ってるに違いありません！
にしても、ほんとに「むくみのない美しさ」を持ってる方だと思います。
素晴らしい！ ここまでリンパケアってできるんだ！ やっぱすごいな、リンパケア（自画自賛）
きっとニコールさんは、お身体もすごく健康でいらっしゃるとおもいます！
さすがハリウッドセレブ！
どちらかというと洋画派です。
映画の見方は、人それぞれですよね。
映画監督にこだわる人、俳優さんで選ぶ人、原作で選ぶ場合もあれば、ジャンルしぼってみる人…などなど。
私は基本、ミーハーなので何でも観ますが、ミーハーなので話題作を観ることが多いですね～。
そしてミーハーなので、やっぱりハリウッド映画が好きかも。
私の部屋は、普通のテレビ番組は観れなくて、WOWOWとNHKのBS2チャンネルだけ。
でも、WOWOWは映画が多いので、すごく満足です。
NHKも結構映画多いしね。
特に好きな役者さんとかないんですけど、最近はクリスチャン・ベールが出てるとちょっと見てみたくなります。
作品的にはずれがなさそうだから（笑）
なので、先日はさっそく「T4」（ターミネーター4）観てまいりました。
でも、クリスチャン・ベールよりも新型ターミネーターの人の方が味があってよかった（爆）
さてさて、たくさん映画観てるんで、いっぱいハリウッドスターも観てます。
女優さんと言うのは、どこの国の人でもやっぱりすごくきれいですよね。
私のいう「きれい」というのは、顔のつくりとかだけでなく、全体のラインがきれいな人です。
ちょっと前ですが、WOWOWで映画観てたら、ニコール・キッドマンさんが出てました。
実はニコールさんのお顔とかは、そんなに好きな女優さんではないんですけど（すみません）、画面で見てて「すごいわ～」と思ったんです。
ニコールさん、すごくお綺麗ですよね！
肌の色つやとか、フェイスラインやボディラインにまったく隙がありません。 完璧！と私が思うくらい。
たくさん綺麗な女優さん観てますが、その時はニコールさんの美しさは群を抜いてるなと思いました。
しかも、若い女優さんではないじゃないですか？
で、どこにその違いがあるのか と、ついよくよく観察してしまいました。
そして、リンパケアセラピストの私は気がつきました！
ニコールさんには、むくみが全くないんです。
だから、お顔の表面からすっきりつややかで、ボディラインもまったく余分なたるみがなく、すごくおきれいです。
むくみがないとこんなにきれいなのね！
と実感した瞬間でした。
どんなお手入れしてるんでしょうね～～
もちろん、セレブ中のセレブですから、最先端技術の美容機器や美容液などを使ってるに違いありません！
にしても、ほんとに「むくみのない美しさ」を持ってる方だと思います。
素晴らしい！ ここまでリンパケアってできるんだ！ やっぱすごいな、リンパケア（自画自賛）
きっとニコールさんは、お身体もすごく健康でいらっしゃるとおもいます！
さすがハリウッドセレブ！
大きさが変わる！ [リンパケアの効果]
「膝でか！と思って、早く来なきゃと思った」
先日、ご来店くださったお客様が、カウンセリングの時にこうおっしゃいました。
実は、お膝にリンパの溜まってる方はすご～～く多いのです。
街で見かける女性（男性はズボンで膝見えないんで）で、膝がむくんでない人の方が少ないです。
むくみは体型にはあまり関係ないので、痩せて細い方でもお膝にリンパがたまってたりします。
お膝にリンパが溜まってると、お膝のあたりにぼわんとボリュームがあって、脚のラインがいまいちキレイにでないんですよね。
ファッションモデルやタレントさんの脚がきれいな理由は、膝にリンパが溜まってないからなんだと思います。
そのお客様は、ずっと当サロンに通ってくださってるのですが（ありがとうございます！）、リンパの溜まってる目安に「膝の大きさ」があるようです。（笑）
以前にも、「膝がでかくなってきたから、来た～」とおっしゃってました。
オールボディのリンパケアを施術させていただいたのですが、もちろんお膝のむくみは解消。
お客様も、「膝、小さくなった♪」と喜んでくださいました。
実は、施術してると大きさが変わったとわかるところが、他にもあります。
セラピストとしてそういう変化も施術の効果が出ているかのチェックポイントになります。
大きさが変化する部分はいくつかあるのですが、お客様にはなかなか分からないけど、私には大きな変化が見える部分
それは…お尻
女性のボディマッサージの場合は、ヒップのマッサージもあります。
意外とヒップにもリンパが溜まってたりします。
ですが、ソケイ部（足の付け根、下半身のリンパ説の要です）に近いため、リンパケアすると流れやすい部分でもあります。
ですので、片方のヒップのリンパケア後、いつもヒップ全体を確認します。
そうすると、リンパケアした方のヒップは、小ぶりになって引き締まって見えます。（たるんでないというか）
それを確認して、「よし！ちゃんと施術できてるな！」と安心したりします。（苦笑）
そして、残りのヒップ半分をケアした後、また全体を見て、両方のヒップがバランスよく引き締まったのを確認して、「OK!」と自分で納得したりします。（笑）
セラピストより、お客様ご自身のほうが、ご実感いただきやすい部分は「足」
パンプスやサンダル、ブーツなど ぶかぶかというか緩くなられるようです。
このように、リンパケアのいいところは、施術したその場ですぐに効果が出るという点です。
言い方変えますと、リンパケアするとすぐリンパが流れる のです。
いくら効果があると言っても、半年先にしか結果が分からないような施術は、やっぱり受けられるお客さまも安心できないというか、結果が出るまで不安があると思うのですが、リンパケアの場合は、ほんとにその場でなんからのご実感をいただける＝リンパが流れる ので、ぜひぜひお気軽に受けてみてほしいと思います。
先日、ご来店くださったお客様が、カウンセリングの時にこうおっしゃいました。
実は、お膝にリンパの溜まってる方はすご～～く多いのです。
街で見かける女性（男性はズボンで膝見えないんで）で、膝がむくんでない人の方が少ないです。
むくみは体型にはあまり関係ないので、痩せて細い方でもお膝にリンパがたまってたりします。
お膝にリンパが溜まってると、お膝のあたりにぼわんとボリュームがあって、脚のラインがいまいちキレイにでないんですよね。
ファッションモデルやタレントさんの脚がきれいな理由は、膝にリンパが溜まってないからなんだと思います。
そのお客様は、ずっと当サロンに通ってくださってるのですが（ありがとうございます！）、リンパの溜まってる目安に「膝の大きさ」があるようです。（笑）
以前にも、「膝がでかくなってきたから、来た～」とおっしゃってました。
オールボディのリンパケアを施術させていただいたのですが、もちろんお膝のむくみは解消。
お客様も、「膝、小さくなった♪」と喜んでくださいました。
実は、施術してると大きさが変わったとわかるところが、他にもあります。
セラピストとしてそういう変化も施術の効果が出ているかのチェックポイントになります。
大きさが変化する部分はいくつかあるのですが、お客様にはなかなか分からないけど、私には大きな変化が見える部分
それは…お尻
女性のボディマッサージの場合は、ヒップのマッサージもあります。
意外とヒップにもリンパが溜まってたりします。
ですが、ソケイ部（足の付け根、下半身のリンパ説の要です）に近いため、リンパケアすると流れやすい部分でもあります。
ですので、片方のヒップのリンパケア後、いつもヒップ全体を確認します。
そうすると、リンパケアした方のヒップは、小ぶりになって引き締まって見えます。（たるんでないというか）
それを確認して、「よし！ちゃんと施術できてるな！」と安心したりします。（苦笑）
そして、残りのヒップ半分をケアした後、また全体を見て、両方のヒップがバランスよく引き締まったのを確認して、「OK!」と自分で納得したりします。（笑）
セラピストより、お客様ご自身のほうが、ご実感いただきやすい部分は「足」
パンプスやサンダル、ブーツなど ぶかぶかというか緩くなられるようです。
このように、リンパケアのいいところは、施術したその場ですぐに効果が出るという点です。
言い方変えますと、リンパケアするとすぐリンパが流れる のです。
いくら効果があると言っても、半年先にしか結果が分からないような施術は、やっぱり受けられるお客さまも安心できないというか、結果が出るまで不安があると思うのですが、リンパケアの場合は、ほんとにその場でなんからのご実感をいただける＝リンパが流れる ので、ぜひぜひお気軽に受けてみてほしいと思います。
リンパケアの誤解？ [リンパケアの効果]
（お引っ越し前に書いたブログを再録してます。）
最近、テレビや雑誌で「リンパ」って言葉をよく聞くようになりました。
私も自分が興味をもつ前は、
「リンパ」って理科や生物の授業で聞いたことあるけど～？？
ばい菌が入ると、リンパが腫れるんだよね？
くらいの知識しかなかったので、そういう人も結構いるんじゃないかな
と思います。
また、「リンパマッサージ」と言って、
テレビでカリスマ誰々がモデルの顔のマッサージを実演し、
「顔のリフトアップ！」や「顔が小さくなる！」という「美容効果」の面を強くアピールしてるので、そういういイメージも強いのでは？
リンパケアを心から愛する者（笑）としては、
「リンパ」が世間的に広まるのは嬉しいのですが、
ちょっと複雑な心境だったりします。
なぜかというと、リンパケア（リンパマッサージ）の本来の力は「もともと人間の持っているリンパの体内の老廃物や不要物を排出する機能を助ける。」ことだからです。
小顔になる、リフトアップする、サイズダウンする
といった美容的な効果は、実は二次的な結果なのです。
もちろん、それはそれで毎日を楽しく生活するのに効果があるので、よいのですが、
リンパの本来の力やリンパケアのもっと大切な効果が、あまりアピールされてないことが多いので、とても残念に感じています。
美容的な効果ばかりをＰＲしてしまうと、
移り変わりの早い美容業界といっしょで、一過性の流行で終わってしまうのではないか？
と心配しているのです。
リンパは、私たち人間の誰もが持ってる「生きるため」の大切な機能のひとつです。
心臓や脳、血液、肝臓や腎臓などの内臓については、多くの人が「大切」だと認識していると思うのですが、
残念ながら「リンパ」については、全然知らない人もいるくらい。
しかも、そのリンパは、現代社会ですごくダメージを受けてる身体の機能です。
お顔のリンパマッサージにしても、見てわかる結果があれだけ出るということは、逆に、いかにその人の顔のリンパの働きが悪いか…ということなのです。
そして、リンパは顔だけでなく、全身にあり、血流と同じようにすべてがつながっています。
お顔のリンパの働きが悪いということは、全身のリンパも同じように働きが悪い…ということにつながるのです。
リンパマッサージが、単なる「小顔」や「むくみ解消」「サイズダウン」のためだと思っていたら、ぜひ認識を改めてもらいたいと思います。
（「むくみ解消」はとても大切なことですが、ここで書いてるのは「脚やせ」や「顔やせ」という見た目目的の場合のことです。）
リンパマッサージは、本来、身体を生き生きと保ち、自分の人生をエンジョイするのに必要なケアなのです！
最近、テレビや雑誌で「リンパ」って言葉をよく聞くようになりました。
私も自分が興味をもつ前は、
「リンパ」って理科や生物の授業で聞いたことあるけど～？？
ばい菌が入ると、リンパが腫れるんだよね？
くらいの知識しかなかったので、そういう人も結構いるんじゃないかな
と思います。
また、「リンパマッサージ」と言って、
テレビでカリスマ誰々がモデルの顔のマッサージを実演し、
「顔のリフトアップ！」や「顔が小さくなる！」という「美容効果」の面を強くアピールしてるので、そういういイメージも強いのでは？
リンパケアを心から愛する者（笑）としては、
「リンパ」が世間的に広まるのは嬉しいのですが、
ちょっと複雑な心境だったりします。
なぜかというと、リンパケア（リンパマッサージ）の本来の力は「もともと人間の持っているリンパの体内の老廃物や不要物を排出する機能を助ける。」ことだからです。
小顔になる、リフトアップする、サイズダウンする
といった美容的な効果は、実は二次的な結果なのです。
もちろん、それはそれで毎日を楽しく生活するのに効果があるので、よいのですが、
リンパの本来の力やリンパケアのもっと大切な効果が、あまりアピールされてないことが多いので、とても残念に感じています。
美容的な効果ばかりをＰＲしてしまうと、
移り変わりの早い美容業界といっしょで、一過性の流行で終わってしまうのではないか？
と心配しているのです。
リンパは、私たち人間の誰もが持ってる「生きるため」の大切な機能のひとつです。
心臓や脳、血液、肝臓や腎臓などの内臓については、多くの人が「大切」だと認識していると思うのですが、
残念ながら「リンパ」については、全然知らない人もいるくらい。
しかも、そのリンパは、現代社会ですごくダメージを受けてる身体の機能です。
お顔のリンパマッサージにしても、見てわかる結果があれだけ出るということは、逆に、いかにその人の顔のリンパの働きが悪いか…ということなのです。
そして、リンパは顔だけでなく、全身にあり、血流と同じようにすべてがつながっています。
お顔のリンパの働きが悪いということは、全身のリンパも同じように働きが悪い…ということにつながるのです。
リンパマッサージが、単なる「小顔」や「むくみ解消」「サイズダウン」のためだと思っていたら、ぜひ認識を改めてもらいたいと思います。
（「むくみ解消」はとても大切なことですが、ここで書いてるのは「脚やせ」や「顔やせ」という見た目目的の場合のことです。）
リンパマッサージは、本来、身体を生き生きと保ち、自分の人生をエンジョイするのに必要なケアなのです！
リンパマッサージだった！ [リンパケアの効果]
（お引っ越し前に書いたブログを再録してます。今回は、初稿2008年4月22日のものです。）
何をいまさらなタイトルですが！
なんのことかと申しますと、
昨日のデューク更家氏のウォーキングレッスン
大阪府立体育館で、５００人もいたそうです～
でも、私的に結構いい場所？キープで、
ウォーキング中に何度かデュークさんとすれ違う的な感じでした
で、体にいい歩き方とかエクササイズ的なことを教えてくれるのかな～と思ってましたが、
いえ、歩き方やエクササイズも教えてくれたんですが、
「足が細くなる方法」とか、
「顔が小さくなる方法」とか、
「お金持ちになる方法（笑）」とか
「マントラ」とかいろいろ。
で、その「足が細くなる方法」や「顔が小さくなる方法」を聞いた時、
それって、リンパマッサージ!
な方法だったんですね～。
もちろんデュークさん自身はそういうことは言わないですし、
うちのサロンでやってるマッサージのやり方と同じではないけど、
理論とかやり方とかが、まさにリンパマッサージ！
リンパマッサージに、ツボ押し的な要素やマントラ（笑）が、
ちょっと入ってましたけどね♪
あと、もうひとつ似てるなあと思った点は、
身体への負担がないことでした。
私が受けたのは、通常6回くらいで教えてるウォーキングを
２時間で教えるというものだったので、
ほんの一部でしかなかったから、全部がそうなのかわかりませんが、
あんまりしんどいことはしない感じでしたよ。
姿勢を整えて歩くのは、１日３歩でいいというものもあったし。
慣れるまで少し疲れそうな運動は、
デュークさんも、月１でも週１でもいいから～って感じで、
がんばれ！的なことはほとんど言われなかったですね！
やっぱり、がんばるのはよくない！
ってよくわかりました。（笑）
なので、皆様も「楽しく生きましょう！」です。
楽しく生きるのには、元気な心と元気な体！
そこで、私は
元気なお気持ちやお体になるお手伝いを、
またもっとお元気な身体になるお手伝いを、
リンパケアや整顔やシロダーラでさせてもらえたら、いいなあとつくづく思いました。
というわけで、とても楽しくていろいろお勉強になったデューク氏のワンデーレッスンでした★
…名古屋でもやってくれないかな～デュークさん直々の普通のレッスン…。
何をいまさらなタイトルですが！
なんのことかと申しますと、
昨日のデューク更家氏のウォーキングレッスン
大阪府立体育館で、５００人もいたそうです～
でも、私的に結構いい場所？キープで、
ウォーキング中に何度かデュークさんとすれ違う的な感じでした
で、体にいい歩き方とかエクササイズ的なことを教えてくれるのかな～と思ってましたが、
いえ、歩き方やエクササイズも教えてくれたんですが、
「足が細くなる方法」とか、
「顔が小さくなる方法」とか、
「お金持ちになる方法（笑）」とか
「マントラ」とかいろいろ。
で、その「足が細くなる方法」や「顔が小さくなる方法」を聞いた時、
それって、リンパマッサージ!
な方法だったんですね～。
もちろんデュークさん自身はそういうことは言わないですし、
うちのサロンでやってるマッサージのやり方と同じではないけど、
理論とかやり方とかが、まさにリンパマッサージ！
リンパマッサージに、ツボ押し的な要素やマントラ（笑）が、
ちょっと入ってましたけどね♪
あと、もうひとつ似てるなあと思った点は、
身体への負担がないことでした。
私が受けたのは、通常6回くらいで教えてるウォーキングを
２時間で教えるというものだったので、
ほんの一部でしかなかったから、全部がそうなのかわかりませんが、
あんまりしんどいことはしない感じでしたよ。
姿勢を整えて歩くのは、１日３歩でいいというものもあったし。
慣れるまで少し疲れそうな運動は、
デュークさんも、月１でも週１でもいいから～って感じで、
がんばれ！的なことはほとんど言われなかったですね！
やっぱり、がんばるのはよくない！
ってよくわかりました。（笑）
なので、皆様も「楽しく生きましょう！」です。
楽しく生きるのには、元気な心と元気な体！
そこで、私は
元気なお気持ちやお体になるお手伝いを、
またもっとお元気な身体になるお手伝いを、
リンパケアや整顔やシロダーラでさせてもらえたら、いいなあとつくづく思いました。
というわけで、とても楽しくていろいろお勉強になったデューク氏のワンデーレッスンでした★
…名古屋でもやってくれないかな～デュークさん直々の普通のレッスン…。
ダイエットの前にリンパケア！ [リンパケアの効果]
（お引っ越し前に書いたブログを再録してます。）
夏が近づいてきましたね～。
薄着や水着を意識する季節…普段は「痩せなきゃ～。でもまあいいか～」と思ってらっしゃる方も、結構本気になりかけるときですよね！
ちょっとでもスタイル良く見られたいとか、カッコよく服を着こなしたいとかは、老若男女問わず、誰もが意識してることでしょう。
自分のウエストやお腹をつまんでは、
「とりあえず、あと３キロ！」
こう思ってらっしゃる方も多いのでは？
たった３キロ、されど３キロ…
しかし！結論から申し上げますと、
「３キロなんて今すぐ落ちるよ！」
いやまあ、実は体重は今すぐには落ちません（＾＾；）
でも！
見た目の３キロ減はすぐです！
というのは、現代人のほとんどが、 「むくみをとれば、３キロ痩せて見える」 くらい「むくんでるから」です。
今まで施術させていただいたお客様の中にも、
何人かいらっしゃいました。
１回のリンパマッサージでウエストサイズが、１～２サイズダウンされた方が！
１回だけのリンパマッサージでは、脂肪は減りません。
リンパの滞りを解消するだけなので、要はリンパ液＝むくみ分だけが解消されたわけです。
それですぐにザイズダウン。
なので、簡単にいうと
「とりあえずリンパマッサージでサイズダウン」
してみては？なのです。
というのは、実はダイエットのやり方を間違うと、痩せるどころかますます太るとかすぐリバウンドするとかしちゃうからです。
まず、見た目３キロ分のむくみ。
こういうむくみがあること自体、すでにお身体の状態はベストとは言えません。
栄養素、水分、そして運動の３つが足りていないのが普通です。
その中でも、今回のポイントは「栄養素」
３大栄養素、ビタミンミネラルなどの体に必要な栄養素が、バランスよく取れないと、リンパ系システムがうまく機能しません。
その状態で、もしダイエットと称して「食事制限」などしたらどうでしょう？
ますます、必要な栄養素が摂取できなくなり、さらにむくみを増やします。
よく「水を飲んでも太る」とか「食べないのにやせない」というのは、リンパ系システムの働きを無視してるからなんですよね。
「ダイエットしても痩せない」
こういう方は、まずリンパの働きをよくすることを考えてください。
バランスよく栄養素を取り、
ご自分で、リンパマッサージするもよし。
ジムに通って運動するもよし。
「一石二鳥の習慣ダイエット」で体質改善するもよし（笑）
ま、一番てっとり早いのは、プロによるリンパマッサージですけどね！
とにかく、ため込んだむくみをとって、ご自分の本来のスタイルを取り戻し、それからダイエットを考えた方が、効果がしっかり期待できます。
（それでも、食べないダイエットはお勧めしませんが）
効果的に、また健康的にダイエットするためにも、まずはリンパケアから始めましょう！
夏が近づいてきましたね～。
薄着や水着を意識する季節…普段は「痩せなきゃ～。でもまあいいか～」と思ってらっしゃる方も、結構本気になりかけるときですよね！
ちょっとでもスタイル良く見られたいとか、カッコよく服を着こなしたいとかは、老若男女問わず、誰もが意識してることでしょう。
自分のウエストやお腹をつまんでは、
「とりあえず、あと３キロ！」
こう思ってらっしゃる方も多いのでは？
たった３キロ、されど３キロ…
しかし！結論から申し上げますと、
「３キロなんて今すぐ落ちるよ！」
いやまあ、実は体重は今すぐには落ちません（＾＾；）
でも！
見た目の３キロ減はすぐです！
というのは、現代人のほとんどが、 「むくみをとれば、３キロ痩せて見える」 くらい「むくんでるから」です。
今まで施術させていただいたお客様の中にも、
何人かいらっしゃいました。
１回のリンパマッサージでウエストサイズが、１～２サイズダウンされた方が！
１回だけのリンパマッサージでは、脂肪は減りません。
リンパの滞りを解消するだけなので、要はリンパ液＝むくみ分だけが解消されたわけです。
それですぐにザイズダウン。
なので、簡単にいうと
「とりあえずリンパマッサージでサイズダウン」
してみては？なのです。
というのは、実はダイエットのやり方を間違うと、痩せるどころかますます太るとかすぐリバウンドするとかしちゃうからです。
まず、見た目３キロ分のむくみ。
こういうむくみがあること自体、すでにお身体の状態はベストとは言えません。
栄養素、水分、そして運動の３つが足りていないのが普通です。
その中でも、今回のポイントは「栄養素」
３大栄養素、ビタミンミネラルなどの体に必要な栄養素が、バランスよく取れないと、リンパ系システムがうまく機能しません。
その状態で、もしダイエットと称して「食事制限」などしたらどうでしょう？
ますます、必要な栄養素が摂取できなくなり、さらにむくみを増やします。
よく「水を飲んでも太る」とか「食べないのにやせない」というのは、リンパ系システムの働きを無視してるからなんですよね。
「ダイエットしても痩せない」
こういう方は、まずリンパの働きをよくすることを考えてください。
バランスよく栄養素を取り、
ご自分で、リンパマッサージするもよし。
ジムに通って運動するもよし。
「一石二鳥の習慣ダイエット」で体質改善するもよし（笑）
ま、一番てっとり早いのは、プロによるリンパマッサージですけどね！
とにかく、ため込んだむくみをとって、ご自分の本来のスタイルを取り戻し、それからダイエットを考えた方が、効果がしっかり期待できます。
（それでも、食べないダイエットはお勧めしませんが）
効果的に、また健康的にダイエットするためにも、まずはリンパケアから始めましょう！
忙しいときほどリンパケア！ [リンパケアの効果]
春になって、新しい職場とか環境に変わられた方
毎年この時期は年度替わりで忙しい！という方
また、陽気が良くなってお出かけやイベントも多くなってると思います。
楽しい予定で忙しいのは嬉しいけど、
やっぱお仕事とか、用事で忙しいのは、
身体もさることながら、気分的にもヘビーですよね～。
私も、最後のOL時代は２～４月まで、かなり悲惨な勤務状況でした。
で、疲れてるし、時間もないし、
とてもマッサージなんて行ってる余裕ナッシング！
という方が多いと思います。
実際、そういう状況のときは頑張って作り出さないと
「時間」ってなかなかありませんよね。
でも！
でもですね～、そこで敢えて言いたいです！
忙しいときこそリンパケア！
皆様、結構「今、忙しいから、余裕ができたらリンパケアに行くわ。」
とおっしゃってくれます。
もちろん、いつ来ていただいてもオッケーなんですけど、
私としてはいつも「忙しい時だからぜひ！」という気持ちになります。
皆様のお時間は、皆様のものだから口に出しては言いませんけどね…
なぜかというと…
忙しいときは「負のスパイラル」に入っているからなのです。
どういうことかと言うと、
忙しいと、まず単純に労働量とか労働時間が増えます
イコール 身体が疲れます
疲れると、身体のこりや疲労物質が溜りますが、ずっとお仕事してたら、
それを解消する時間や方法がありません。
また、そういう状況ですと、かなりストレスも溜ります。
ストレスが溜ると、自律神経も疲れてリンパや血行が流れにくくなります。
そうすると、身体に疲労物質や老廃物や毒素が溜るので、
ますますお仕事するのが辛くなり、ストレスも増えていきます。
すると、どんどん疲労が身体に溜っていきます。
そうなると、今度はたとえ週末にお休みがあったとしても、
身体を休めるだけで精一杯で、
でかけるのもおっくうだし、運動なんてしないし…で
ストレスや疲労を解消しきれなくなります。
そして、週明け、その疲れたままの身体で仕事が始まります。
結局、お忙しいときはどんどんどんどん疲労を増やしてしまうのです。
そういう状態が短期間なら、まだいいのですが、
１ヶ月以上になると、とてもヤバいです。
それは、ホメオスタシス（※）の原理が働いて、
身体が疲労して体調が悪くなった状態を維持しようとしてしまうからです。
ホメオスタシスが働いてしまうと、たとえ忙しい時期が終わったとしても、
身体はどうもイマイチ…ということになりやすいです。
そうなると、いわゆる慢性疲労になります。
余裕があっても、アフターファイブや休みでもだらだら過ごしてしまう的な状態に陥りやすくなり、
でかけるのがおっくうになり、また疲労が解消されない…
「負のスパイラル」が続いてしまいます。
※ホメオスタシス＝恒常性。動物の身体の状態を、よくも悪くも一定に保とうとする機能。
なので、本当は！ほんとうは！
長期間お忙しい方は特に、なんとかお時間を作ってリンパケアをしていただきたいのです。
なぜかと言うと、リンパケアをすると、 「負のスパイラル」を断ち切れるからです。
当サロンのリンパケアは、
痛みのないストレスレスな手技なので、
マッサージ時のリラクゼーション効果もとても高いので、
それだけでもストレスの解消になります。
しかし、ホントの効果としては「リンパの流れがよくなる。」です。
ケアしてる時も、もちろんリンパや血行の流れが良くなり、
また疲労物質も一緒に流す事ができるので、
その場での疲労回復感もご実感いただけるのですが、
ケアした後も、お体がリンパの流れはキープできるので、
翌日、翌々日以降も血行もよいし、
疲労物質も溜りにくくなるのです。
つまり、「身体の疲労回復力が続く」のです。
なので、リンパケアをする前と同じお忙しい状況でも、
疲れにくくなるのです。
疲れてないと、お仕事もはかどるし、お体も軽く感じられるので、
動きもよくなり、リンパが流れやすくなるので、
一緒に疲労物質も解消できます。
お体がお元気になれば、同じ忙しくてもストレスの度合いは軽くなりますよね。
ということで、「負のスパイラル」から抜け出す事ができ、
お忙しい時期を比較的楽に乗り越えられ、
尚かつ、余裕ができたときも、お出かけしたり運動したりと
すぐ活動的になることができるのです～。
お忙しくても、お元気に過ごせる方法があるので、
ぜひお忙しいときこそ、リンパケアをされることをお勧めします。
ぜひ、リンパケアで、慢性疲労を防ぎましょう♪
毎年この時期は年度替わりで忙しい！という方
また、陽気が良くなってお出かけやイベントも多くなってると思います。
楽しい予定で忙しいのは嬉しいけど、
やっぱお仕事とか、用事で忙しいのは、
身体もさることながら、気分的にもヘビーですよね～。
私も、最後のOL時代は２～４月まで、かなり悲惨な勤務状況でした。
で、疲れてるし、時間もないし、
とてもマッサージなんて行ってる余裕ナッシング！
という方が多いと思います。
実際、そういう状況のときは頑張って作り出さないと
「時間」ってなかなかありませんよね。
でも！
でもですね～、そこで敢えて言いたいです！
忙しいときこそリンパケア！
皆様、結構「今、忙しいから、余裕ができたらリンパケアに行くわ。」
とおっしゃってくれます。
もちろん、いつ来ていただいてもオッケーなんですけど、
私としてはいつも「忙しい時だからぜひ！」という気持ちになります。
皆様のお時間は、皆様のものだから口に出しては言いませんけどね…
なぜかというと…
忙しいときは「負のスパイラル」に入っているからなのです。
どういうことかと言うと、
忙しいと、まず単純に労働量とか労働時間が増えます
イコール 身体が疲れます
疲れると、身体のこりや疲労物質が溜りますが、ずっとお仕事してたら、
それを解消する時間や方法がありません。
また、そういう状況ですと、かなりストレスも溜ります。
ストレスが溜ると、自律神経も疲れてリンパや血行が流れにくくなります。
そうすると、身体に疲労物質や老廃物や毒素が溜るので、
ますますお仕事するのが辛くなり、ストレスも増えていきます。
すると、どんどん疲労が身体に溜っていきます。
そうなると、今度はたとえ週末にお休みがあったとしても、
身体を休めるだけで精一杯で、
でかけるのもおっくうだし、運動なんてしないし…で
ストレスや疲労を解消しきれなくなります。
そして、週明け、その疲れたままの身体で仕事が始まります。
結局、お忙しいときはどんどんどんどん疲労を増やしてしまうのです。
そういう状態が短期間なら、まだいいのですが、
１ヶ月以上になると、とてもヤバいです。
それは、ホメオスタシス（※）の原理が働いて、
身体が疲労して体調が悪くなった状態を維持しようとしてしまうからです。
ホメオスタシスが働いてしまうと、たとえ忙しい時期が終わったとしても、
身体はどうもイマイチ…ということになりやすいです。
そうなると、いわゆる慢性疲労になります。
余裕があっても、アフターファイブや休みでもだらだら過ごしてしまう的な状態に陥りやすくなり、
でかけるのがおっくうになり、また疲労が解消されない…
「負のスパイラル」が続いてしまいます。
※ホメオスタシス＝恒常性。動物の身体の状態を、よくも悪くも一定に保とうとする機能。
なので、本当は！ほんとうは！
長期間お忙しい方は特に、なんとかお時間を作ってリンパケアをしていただきたいのです。
なぜかと言うと、リンパケアをすると、 「負のスパイラル」を断ち切れるからです。
当サロンのリンパケアは、
痛みのないストレスレスな手技なので、
マッサージ時のリラクゼーション効果もとても高いので、
それだけでもストレスの解消になります。
しかし、ホントの効果としては「リンパの流れがよくなる。」です。
ケアしてる時も、もちろんリンパや血行の流れが良くなり、
また疲労物質も一緒に流す事ができるので、
その場での疲労回復感もご実感いただけるのですが、
ケアした後も、お体がリンパの流れはキープできるので、
翌日、翌々日以降も血行もよいし、
疲労物質も溜りにくくなるのです。
つまり、「身体の疲労回復力が続く」のです。
なので、リンパケアをする前と同じお忙しい状況でも、
疲れにくくなるのです。
疲れてないと、お仕事もはかどるし、お体も軽く感じられるので、
動きもよくなり、リンパが流れやすくなるので、
一緒に疲労物質も解消できます。
お体がお元気になれば、同じ忙しくてもストレスの度合いは軽くなりますよね。
ということで、「負のスパイラル」から抜け出す事ができ、
お忙しい時期を比較的楽に乗り越えられ、
尚かつ、余裕ができたときも、お出かけしたり運動したりと
すぐ活動的になることができるのです～。
お忙しくても、お元気に過ごせる方法があるので、
ぜひお忙しいときこそ、リンパケアをされることをお勧めします。
ぜひ、リンパケアで、慢性疲労を防ぎましょう♪
肩甲骨の作り方 [リンパケアの効果]
（お引っ越し前に書いた記事を再録してます。ちょっと今のサロンに合わせて微修正あり））
最近、うちのサロンのメニューで言うと
「オールボディコース（上半身）」が人気です。
上半身のリンパケアですけど、リンパマッサージする部分は
腰、背中、おなか、腕、デコルテ、首、肩
といったところです。
どうして人気かと言うと…
肩甲骨ができるから（笑）
です。
実は、運動不足になると、皆様、肩甲骨のくぼみがなくなるようです。
そして、大抵の方は、「太ったからだ。」と思われるようです。
背中に肉がついたから、肩甲骨のくぼみがなくなり、肩甲骨がわからなくなる
ようです。
しかしですね～。
肥満体の方でない限り、肩甲骨のくぼみが埋まるほどの脂肪は付かないのです。
じゃあ、なんで肩甲骨のくぼみが埋まるかというと…
リンパの滞り
なのです！
いやマジで！
その証拠に、上半身のリンパケアで、腰や肩、背中をマッサージすると
皆様、肩甲骨ができるのです。
できるっていうか、要は、くぼみにたまってたリンパが流れるので、
本来の体型に戻るだけなんですけどね！（苦笑）
もちろん、リンパの流れがよくなるのは、肩甲骨あたりだけではなく、
背中全体、お身体全体なので、背中や腰回りのリンパもながれるので、
皆様、背中のラインや腰のくぼみもちゃんとできます。
というか、本来の体型に戻るのです。
そして、それはイコール「姿勢が良くなる」のです。
なので、リンパマッサージは、その場でのむくみを解消し
単にサイズダウンするだけでなく、プロポーションメイキングもできます！
また、肩甲骨がリンパで埋まったままだと、
背筋を伸ばしにくいので、自然に前かがみ＝猫背になります。
そうすると、背中全体が前かがみになるので、
背中や腰回りにもリンパがたまっちゃいます。
リンパが溜まった状態で、姿勢を良くしようと思っても、
背中にお水のリュックを背負ってるようなものなので、伸ばそうとしても無理だし、伸ばしても辛いので姿勢が保てません。
そうすると、ますますリンパが溜まっていくという悪循環に入っていくのです。
逆に、背中や腰のリンパの滞りを解消すると、
背中の荷物がなくなるため、自然に背筋が伸びます。
背筋が伸びた状態ですと、リンパの流れもよくなるため、溜まりにくくなります。
溜まりにくいので、姿勢も保てるし、またお身体全体のリンパの流れもよくなるので、身体が軽くなり、身軽になって運動量が増えるので、リンパもますます流れやすくなるという、好循環になります。
そう！肩甲骨を作るだけで、皆様のお身体は元気になるのです！！
もし、鏡で背中を映して「肩甲骨が見当たらない…」という方は、
ぜひリンパケアしましょう！
肩甲骨といっしょに、元気なお身体もゲットできますよ！
最近、うちのサロンのメニューで言うと
「オールボディコース（上半身）」が人気です。
上半身のリンパケアですけど、リンパマッサージする部分は
腰、背中、おなか、腕、デコルテ、首、肩
といったところです。
どうして人気かと言うと…
肩甲骨ができるから（笑）
です。
実は、運動不足になると、皆様、肩甲骨のくぼみがなくなるようです。
そして、大抵の方は、「太ったからだ。」と思われるようです。
背中に肉がついたから、肩甲骨のくぼみがなくなり、肩甲骨がわからなくなる
ようです。
しかしですね～。
肥満体の方でない限り、肩甲骨のくぼみが埋まるほどの脂肪は付かないのです。
じゃあ、なんで肩甲骨のくぼみが埋まるかというと…
リンパの滞り
なのです！
いやマジで！
その証拠に、上半身のリンパケアで、腰や肩、背中をマッサージすると
皆様、肩甲骨ができるのです。
できるっていうか、要は、くぼみにたまってたリンパが流れるので、
本来の体型に戻るだけなんですけどね！（苦笑）
もちろん、リンパの流れがよくなるのは、肩甲骨あたりだけではなく、
背中全体、お身体全体なので、背中や腰回りのリンパもながれるので、
皆様、背中のラインや腰のくぼみもちゃんとできます。
というか、本来の体型に戻るのです。
そして、それはイコール「姿勢が良くなる」のです。
なので、リンパマッサージは、その場でのむくみを解消し
単にサイズダウンするだけでなく、プロポーションメイキングもできます！
また、肩甲骨がリンパで埋まったままだと、
背筋を伸ばしにくいので、自然に前かがみ＝猫背になります。
そうすると、背中全体が前かがみになるので、
背中や腰回りにもリンパがたまっちゃいます。
リンパが溜まった状態で、姿勢を良くしようと思っても、
背中にお水のリュックを背負ってるようなものなので、伸ばそうとしても無理だし、伸ばしても辛いので姿勢が保てません。
そうすると、ますますリンパが溜まっていくという悪循環に入っていくのです。
逆に、背中や腰のリンパの滞りを解消すると、
背中の荷物がなくなるため、自然に背筋が伸びます。
背筋が伸びた状態ですと、リンパの流れもよくなるため、溜まりにくくなります。
溜まりにくいので、姿勢も保てるし、またお身体全体のリンパの流れもよくなるので、身体が軽くなり、身軽になって運動量が増えるので、リンパもますます流れやすくなるという、好循環になります。
そう！肩甲骨を作るだけで、皆様のお身体は元気になるのです！！
もし、鏡で背中を映して「肩甲骨が見当たらない…」という方は、
ぜひリンパケアしましょう！
肩甲骨といっしょに、元気なお身体もゲットできますよ！
