リンパマッサージだった！

（お引っ越し前に書いたブログを再録してます。今回は、初稿2008年4月22日のものです。）

何をいまさらなタイトルですが！

なんのことかと申しますと、
昨日のデューク更家氏のウォーキングレッスン

大阪府立体育館で、５００人もいたそうです～
でも、私的に結構いい場所？キープで、
ウォーキング中に何度かデュークさんとすれ違う的な感じでした

で、体にいい歩き方とかエクササイズ的なことを教えてくれるのかな～と思ってましたが、
いえ、歩き方やエクササイズも教えてくれたんですが、

「足が細くなる方法」とか、
「顔が小さくなる方法」とか、
「お金持ちになる方法（笑）」とか
「マントラ」とかいろいろ。

で、その「足が細くなる方法」や「顔が小さくなる方法」を聞いた時、

それって、リンパマッサージ!

な方法だったんですね～。
もちろんデュークさん自身はそういうことは言わないですし、
うちのサロンでやってるマッサージのやり方と同じではないけど、
理論とかやり方とかが、まさにリンパマッサージ！

リンパマッサージに、ツボ押し的な要素やマントラ（笑）が、
ちょっと入ってましたけどね♪

あと、もうひとつ似てるなあと思った点は、
身体への負担がないことでした。

私が受けたのは、通常6回くらいで教えてるウォーキングを
２時間で教えるというものだったので、
ほんの一部でしかなかったから、全部がそうなのかわかりませんが、
あんまりしんどいことはしない感じでしたよ。

姿勢を整えて歩くのは、１日３歩でいいというものもあったし。

慣れるまで少し疲れそうな運動は、
デュークさんも、月１でも週１でもいいから～って感じで、
がんばれ！的なことはほとんど言われなかったですね！

やっぱり、がんばるのはよくない！

ってよくわかりました。（笑）

なので、皆様も「楽しく生きましょう！」です。

楽しく生きるのには、元気な心と元気な体！

そこで、私は
元気なお気持ちやお体になるお手伝いを、
またもっとお元気な身体になるお手伝いを、
リンパケアや整顔やシロダーラでさせてもらえたら、いいなあとつくづく思いました。

というわけで、とても楽しくていろいろお勉強になったデューク氏のワンデーレッスンでした★


…名古屋でもやってくれないかな～デュークさん直々の普通のレッスン…。