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つまづくのはお尻のコリのせい!?【美と健康の豆知識No22】 [美と健康の豆知識]

 

多くの人はあまり気にしていませんが、

 

お尻も凝っています。

 

座った時にいつも押しつぶされている部分、

そこは当然流れが悪くなり老廃物が溜まります。

 

お尻のコリは、実は「脚の動き」に影響します

 

階段が上がりにくくなった、

つまづきやすくなった、

走りにくくなった

 

などの原因は、「お尻のコリ」が原因です。

 

また、前屈した時に手が床につかないのもお尻のコリのせいです。

 

お尻のコリがあるとお尻が垂れ下がりますので、

足も短く見えてしまいます

 

いつまでも元気にキレイに歩くためにも、

お尻のコリを解しましょう。

 

お尻の一番垂れているところに両手を当てて、

手のひらで回したり、

軽く掴む感じで揉む

ことから始めてみてください。

 

ヒップアップにもなります。

 

バスタイムがおススメです。


年配の方にもぜひ!

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