【サロンブログ】雪の日に気をつけること

名古屋の天白区野並に
開業して１０周年！

ドイツ医学に基づくリンパケアと
頭蓋骨のバランスケア専門サロン
★リセフィールド原★です。

日本全国が冷え切っている
ここ最近ですが、
意外に見落としがちな
防寒対策があります。

私も寒い夜中に全力疾走した後に
気管支と肺が冷え冷えになって
咳が出続けたことで気が付きました。

体の中の冷えが冷えるので
要注意です！

冷気に気を付けましょう★


雪の日に
気をつけたいこと

こんにちわ??
リセフィールド原です

名古屋も今日はとても
冷え込んでいます

午後からは雪が降る
予報が出ています。
おでかけの方は
足元にお気をつけて
ください

寒い時の防寒対策は
いろいろありますが
意外に見落としがちな
ところがあります。

それは 喉 です。

冷え切った空気を
吸い込むと
喉や気管支が
冷えちゃいます。

場合によっては
肺も冷えちゃいます。

冷えると血行が悪くなる
また喉の粘膜が乾燥して
細菌やウィルスの侵入を
阻止しにくくなります。

つまり風邪や
インフルエンザに
かかりやすくなります。

冷た過ぎる空気は
あまり深く吸わないように
気をつけてください

特におでかけの際には
マスクやマフラーなどで
口まわりを覆って
冷たい空気を直接
吸わないようにしましょう?

また喉や首が冷えたなと
感じたら白湯を
ゆっくり飲みましょう??

喉を温めて水分補給し
感染症を予防
また胃も温まって
寒さ対策にもOK

空気の防寒にも
気をつけてくださいね！