施術を受けて義援金を贈りましょう！

ご覧いただきありがとうございます！


リセフィールド原です





3月11日に発生しました「東北地方太平洋地震」

想像以上の被害に言葉もありません。

今のところ、ほとんど被害のない名古屋にいることは

大変ありがたいと同時に、

無事である私たちが何をするべきかが

問われているのだと思います。

私も、リンパケアセラピストとして、サロンとして

何かできないかと考えました。

そこで、皆様のご協力を承りたく思います！

ご来店くださり、当サロンの施術を受けていただきましたら

お支払いいただいた施術料の５％を義援金へ回させていただきます。

まだ、どこの団体に贈るかは決めておりませんが、
しかるべき公的機関か、

私の方で信用しうると思った団体などを通して

必ず被災地へお届けいたします。

当サロンＨＰ　Ｄｅｔｏｘ＆Ｒｅｌａｘ　リセフィールド原

既にご予約いただいております皆様、

これからご予約、ご来店くださる皆様

何卒、ご理解とご協力をお願いします。

皆様のご予約お待ちしております。





リセフィールド原


オーナーセラピスト　原　行代

役に立たないアドバイスを役に立てる方法

お一人お一人、
毎日の生活があります。

寝る時間も起きる時間も
それぞれ違います。

お仕事もＯＬだったり
主婦だったり
学生さんだったりと
いろいろです。

食べるものも様々です。

１日のお時間の使い方も
全く違います。

私もＯＬ時代には
１日中ＰＣに向かって
座りっぱなしでした。

職場では、

ＰＣ作業は１時間までとし
１５分休憩をとりましょう。

椅子には、深く腰掛けて
姿勢はこう、目線はこう

といった注意や指導がありました。

でも、無理。

実際に仕事をしていると
時間を忘れることもあるし
画面に見入ってしまうと
自然と姿勢も前かがみになってしまう。

職場によっては
机やいすなどが作業するにあたって
ベストな配置や状態でないこともあります。

自分で何とかできる場合もありますが
なんともできない場合もあります。

でも、仕事は続けなくてはいけません。

健康のための
「こうした方がいい」という一般論は
通じない状況も多々あります。

私はお客様にアドバイスする時は
そのお客様ができないアドバイスは
しないようにしております。

「それができたらいいけどね。」

と思うアドバイスは
結局役に立たないことが多いからです。

お客様の生活パターンや
お仕事の状態などをお伺いして

「本当はこうした方がいいけど
今の状況では難しいと思うので
せめてこれだけでもやってみてください。」

というように、
完璧でなくてもいいので
やっていただけそうな内容で
アドバイスさせていただいています。

でも、実際にはなかなか
自分に合ったアドバイスを
してもらえる機会はありませんよね。

ですから、いろんな情報があふれていても
多くの方が、なかなか自分の力では
生活改善やダイエット、身体の不調を
改善できないのだと思います。

ネットの世界も、本の世界も
きちんと有効な情報がたくさんあります。

でも、その全てを取り入れようとするから
必ず無理が生じます。

また、その通りにやろうとすると
完璧にできないことがストレスになったりします。

そして、結局何もしなくなってしまう
それでは全く意味がなくなってしまいます。

ですから、あなたが体質改善したいとか
ダイエットしたいとか思ったら、

そして、それに対する
アドバイスや方法を知ったら

今あなたの生活や習慣に
取り入れることができそうなことがあれば
たった１つでも、ほんの少しでもいいので
まず、そこから初めてみてください。

私たちの身体は、全て繋がっています。

１つ、何かを変えれば
必ず他も変わります

ですから、初めから
多くを変えようとせず、
１つから始めてください。

i*spot （サロン検索サイト）への掲載スタート！

ご覧いただきましてありがとうございます。

私のサロン、リセフィールド原は おかげさまで今月３周年を迎えます！ ありがとうございます★


それを機に、癒しサロンなどの検索サイト　i*spot　さんへ
１年間限定（予定）で掲載させていただきます。

掲載サイトはこちら→リセフィールド原

i*spotさんは、美容や癒し関係のサロンを
あなたの希望に合った条件で検索できるサイトです。

ここをご覧くださってるあなた様は、
すでにリセフィールド原をご存じなので、
i*spotさんで探していただく必要はないのですが、

実は、i*spotさんに会員登録（無料）していただくと いいことが増えます！

会員登録して、当サロンで施術を受けると 施術料に沿った　i*spotさんのポイントが溜まります！

ポイントは、商品券や電子マネーなどと交換できるんです！

例えば、当サロンで　リンパケアオールボディの施術を
１回受けられますと、1３０ポイントが溜まります。

また、そのご感想をi*spotさんの
当サロンの口コミ掲示板に書き込んでいただくと
２０ポイント！

１回で１５０ポイントが溜まります！

すると４回のご来店で、６００ポイント★

例えば、そのポイントを図書カードと交換されるなら
５００ポイントと手数料２５ポイントの５２５ポイントで
１０００円分の図書カードがもらえます！

交換する商品によっては、５０ポイントから交換できますよ！

ということで、
当サロンの施術を受けるだけで、 キャッシュバックがあるという １度で２度おいしい？内容です！

また、i*spotさん掲載記念として、
i*spot会員様限定のクーポンも発行中です！

この機会に、ぜひi*spotさんの会員登録をなさって
ご来店くださいませ★

心よりお待ちしております。

リセフィールド原
オーナーセラピスト　　　原　行代

最近飲んでいるもの

前のブログでも書きましたが、
エリカ＝アンギャルさん著の
「世界一の美女になるダイエット」

日本の女性が知るべき食べ物の知識が
きちんと分かりやすく説明されていて、
サプリメントアドバイザーである私からも
ぜひ多くの方に読んでいただきたい本です。



お客様の中に、お主人がカナダ人の方がいます。

そのお客様から聴いたお話ですが、
外国の人は、栄養学的な知識を
普通に持ち合わせているそうです。

そのお客様もエリカ＝アンギャルさんの
他の本をおもちだそうですが、
その本を読んで知った内容を
ご主人の知人の方とか
普通にご存じなんだそうです。

ううむ、日本人はまだまだ
偏った知識しか持ち合わせていないんだなと
つくづく反省します。

で、最近私が飲んでいるもの。

この前は私が「最近食べているもの」
ということで

間食は、自然の甘さのあるもの
（焼いもとか焼き栗とかフルーツとか）
をメインにしているお話をしました。

今回は飲み物。

コーラやサイダーやジュースといった
清涼飲料水というのは、
ほとんど飲まない生活です。

今は体に悪いとわかってるので、
自分の意思で飲まないのですが、

実は、私が普通のOLだったころ、
お水をたくさん飲むようになったら、
甘い飲み物を欲しいと思わなくなった
からでもあります。

でも、よくないとわかってても
今でも飲んでしまうものがあります～

それは、コーヒー（苦笑）

沢山は飲まないけど、
１日に２杯くらいは飲みたいんですよね～。

でも、最近少し量を減らしていくように
いろいろ考えました。

コーヒーの元のカカオは
木の実ですし、ポリフェノールも高くて
美容と健康にいいはず

チョコレートも大好きなので、
ある意味、抗酸化食品を
たくさん食べてますが

問題は、「人工甘味料」と「カフェイン」です。

コーヒーは香りなどがリラックス効果もあるので、
一長一短なのですが、
胃にはよくないしね。

で、最近は、「きなこココア」と「はちみつ」です。

「きなこココア」は、市販のミルクココアに
きなこを混ぜて飲んでます。

市販のミルクココアは、
人工甘味料いっぱいなので、
やばいなあと思ってるので、
今度買う時はカカオ成分の高い
ココア粉末を探したいです。

あと「はちみつ」は
はちみつをそのままお湯に溶かして
飲むだけ。
濃いめにするとかなり甘いです。

お砂糖代わりに
コーヒーや紅茶に入れてもいいんですけど、
ブラックコーヒーが好きなので
まだ入れてないです。

でも、きなこココアとはちみつを飲むようになったら、
糖分もしっかりとれるので、
あまり甘いお菓子を欲しいと
思わなくなった気がします。

なので、間食…とくに甘いお菓子などの
間食は一気に減りました！

もちろん、時々は食べますよ！

でも、ホントに間食する量も質もかわりましたね～。

ちょっとずつでも変えてみると
また新たな発見があって
なかなか面白いです。

最近食べてるモノ

今年になってから、雪も珍しくなくなりましたね～

雪は降ってないけど、今日も、名古屋は寒いです！

それでも、私の部屋には電気ストーブが1台

来てる服も2枚だけ

そして、裸足だったりします。

たぶん１０年以上、
そういう生活してます。

でも、ほとんど風邪も引かないし、
元気で過ごしてます。

年齢を重ねても変わらず元気！

ちょっと自慢だったりします（笑）

さてさて、
今回はそんな私は最近、
間食してる食べ物について
書きますね！

サプリメントアドバイザーの認定を
いただいてるので、
それなりに栄養学は学んでますが、
自分の食べ物には無頓着でした。

まったく無関心というわけでは
ないのですが、

「自分の食べたいものが体に必要なもの」

という理念があるからです。

だから、間食も好きなものを食べてました。

チョコレートにポテトチップス！！

この２つは大好きなんです！（苦笑）

ですが、エリカ＝アンギャルさんの

世界一の美女になるダイエット" target="_blank">「世界一の美女になるダイエット」

という本を読んでから、

やはり自分のために
食べるものを選ぶことは必要だ

と思いなおしました。

で、以前は、お菓子とかも
食べたいものを食べてたんだけど…

やっぱりどうせ食べるなら、
美容や健康にいいほうが
いいに決まってる！

で、最近はおやつには
手軽で安い胡桃とかお芋とかを
食べるようにしてます。

クルミやナッツ類は、
油っぽくて好きじゃなかったんだけど、
その油が美容や健康にいいんだって
分かってからは、平気になりました～

…人間てそんなものです（苦笑）

今日も1時間以上かけて、
オーブントースターで
焼いも作ってみました。

甘くておいしい！

自然の甘さになれると、
人工甘味料の甘さに
結構敏感になりますね！

まだ、チョコレートは食べてますが
（カカオは体にいいからね）
砂糖の甘さにちょっとドキドキします（苦笑）

でも、そんな日を数日過ごしただけで、
ポテトチップスとかは
全然食べたくなくなりました！

ふうむ、人間の体って
健康な方向に向かうと
加速度がつくのかな？

でも、お肌と手入れしてなくても
（実はこれも実験中）
微妙にいい感じな気がする…

でも、クルミやお芋は
植物繊維も多いし
超のお掃除もできるかなと
期待中！

しばらく自然のおやつを
続けてみます★

脚痩せリンパケアモニター募集してます！

脚痩せしたい方へ



モニター募集のお知らせです。




たった3ステップのリンパマッサージで、 貴方の脚が細くなり、 きれいな脚のラインになります★



ＤＶＤを観ていただいて、

その通り実行していただくだけ。



とても簡単なマッサージになってますので、 どなたでもできます♪



今なら、無料でモニター体験できます！


ぜひぜひお試しください！！


人数に限りがありますので、
ご興味のある方は、
今すぐご連絡くださいませ。
リセフィールド原のＨＰのお問い合わせフォームから、
お願いします。


お待ちしております。

ありがとうございます。

あけまして？

大変遅ればせながら…ですが

あけましておめでとうございます。

昨年は途中から、こちらのブログを更新できなくて、
大変心残りが多かったのでした…。

今年は、もっともっとリンパケアについて、
より多くの皆様に知っていただけるよう、
たくさん更新したいと思っています。

口だけにならな酔う（苦笑）、
頑張ります！

どうぞ、本年もよろしくお願いします。

さて、今年最初のお知らせは、
他のブログやサロンのお知らせで、
すでにご存じの方もいらっしゃるかもしれませんが、
リンパケアモニターの募集です。

常日頃、世界中の人にリンパの重要性と
リンパケアの必要性を知ってもらいたい、

一人でも多くの方に、
日常でリンパケアをしてほしい、

と願っている私ですが、

その思いが通じたのか？

リンパケアのビデオを
発売することになりました！

ありがとうございます。

ある会社様からオファーをいただきまして、
今、製作に向けて打ち合わせ中です。

また、それを機にセラピストゆきのの
オリジナルのリンパケアビデオも作りたいと思い、
こちらも準備しております。

これも、沢山の皆様のおかげです。

本当にありがとうございます。

まず、一つめは
脚やせを目的としたリンパケアになります。

こちらが販売会社様が作ってくださるものです。

リンパマッサージの理論や実際の施術や、
私が日頃しているセルフリンパケアから、
美脚を作る日々のケアなどを
ご紹介していく予定です。

普通のOLだった私が
20年以上美脚を保って来た
ノウハウの全てを公開します。

これを知れば、この先
脚のむくみに悩むことはなくなります。

そこで、ブログをご覧いただいてる皆様から、
自分で脚やせケアに挑戦したいという
モニター様を募集します！

また、お友達やお知り合いで
モニターをご希望される方が
いらっしゃいましたら、
ぜひご紹介くださいませ。

詳しくは、サロンのお問い合わせフォームから
お気軽にご連絡ください！

よろしくお願いいたします。


二つめのモニター様募集は、
頭痛解消のリンパケアです。

こちらは、私が個人的に作成する
ノウハウになります。

毎日朝から始まる慢性頭痛に悩んでいる方、
或いは頭痛とは一生付き合わなくてはいけないと
思い込んでる方に、
お試しいただきたい内容です。

私のサロンの人気メニュー
『ヘッド集中リンパケア』で、
何年も続いた頭痛が治った…という
お客様がたくさんいらっしゃいます。

そのお客様の声や、経験や勉強などから
リンパケアで頭痛が治る可能性が
高いことを確信しました。

そこで、ご自分で日頃ケアしていただき、
つらい慢性頭痛から開放されるよう、
お手伝いをさせていただきたいと思い、
この度作成の決心をしました。

あなたご自身やご家族、お友達、
お知り合い、会社の方などで、
慢性頭痛でお困りの方がいらっしゃいましたら、
ぜひご紹介ください。

（こちらは、私個人での製作になります。）

脚痩せ、頭痛解消の
どちらも、簡単なケアの内容ですので、
どうぞお気軽に！

詳しくは、サロンのお問い合わせフォームから
ご連絡ください！

一緒に、元気とキレイをゲットして
いつまでも楽しく過ごしましょう！

よろしくお願いいたします。

ひそかな楽しみ？に感謝♪

アクセスいただきありがとうございます。

お客様の施術をさせていただいてて、セラピストの私自身がこっそり楽しんでることがあります。

ちょっと前にも少し書きましたが、それは

「お客様の変化」

リンパケアでもシンメトリー整顔でも。

リンパケアは、お客様のお身体の変化にいつもドキドキわくわくです。
お客様にはご覧いただけないんですが、

まず土踏まず！
結構、リンパで土踏まずのくぼみが埋まってるお客様がいらっしゃるのですが、
そのくぼみがきれいなラインとともに現れた時！

次にウエスト！
リンパケアしてると、しっかりくびれが現れたりします。

お尻の話はちょっと前に書いたのでここでは省略。

そして肩甲骨と背骨！（笑）
肩甲骨が見えなくなってるお客様は相当たくさんいらっしゃるのですが、そういう方は背骨も全く見えません。

でも、リンパケアでむくみが流れていくと、肩甲骨と一緒に、背骨のラインが背中に現れます。

シンメトリー整顔やフェイスやヘッドのリンパケアは、お客様のお顔がどんどん変わるんで、
実はめちゃくちゃ楽しい私。

お顔のラインは勿論、顔色やお肌の状態まで変わるのです。

その変化を見ながら、きちんと施術ができてるかどうかの確認と、効果を実感して、ほんとにうれしくなってしまいます。

さらに、施術後にお客様自身がその変化に気づかれたり、ご実感いただけたりするのが本当にうれしいです。

きっと、お客様以上に私が嬉しいのではないかと思いますよ！

長い施術では、3時間とかになることもありますが、全然疲れを感じないのは、私がとても楽しんで施術させていただいてるからだと思います。

だから、施術させていただけるのが本当にうれしいのです。

皆様、本当に本当にありがとうございます。

自分の力を信じましょう！

（お引っ越し前に書いたブログを再録してます。）

怪しい自己啓発本のようなタイトルでございます。（笑）

最近、お客様を施術させていただきながら、
つくづく感じていることです。

人間に限らず、動物…いえ生物全部に、
自分を守り成長させる素晴らしい力が備わってる

ということを。

たとえば、もみじの紅葉

広葉樹で落葉性の葉は低温、特に凍結に弱く、
また気孔があるため乾燥にも弱いので、
冬の厳しい環境条件に耐えるために、
それに弱い葉を落として休眠に入るのです。

それは、誰かがにもみじに教えたことでなく、
もみじが生まれた時から備わってるもみじの知識というか
自分を守り、そして冬が終わったらまた自分を成長させていくための
能力なのです。

ネコちゃんやワンちゃんが、季節が変わるときに
毛が抜け変わるのだって、
ネコちゃんワンちゃんが自分で考えてやってるのではなく、
身体が、本能が、自然に起こさせる変化なのです。

それはもちろん、人間にもあります。

たとえば「恒常性」の力の一つ「体温」

体内の酵素が最も効果的に作用する体温は、
体内温度で４０度くらいといわれてます。
なので、体表温度は３６～７度くらいに保とうそする力。

私たちは、何も考えずにいても、体はその恒常性の力で
自分の体をベストな、もしくはベターな状態に保とうとしてるのです。

血液やリンパ系システムについても、同じです。

私たちは、食物を摂取し、血液を通して栄養を体に取り入れています。
このとき、いろいろな食物を吸収しやすいように栄養素に分解するのも、
決して意識してやってませんし、
それを血液で運ぼう！などと思ってなくても、
勝手に体中に運ばれ吸収されてます。

そして、食べれば出る（笑）
というか、新陳代謝により（これも勝手に）出てくる老廃物や
吸収されなかった余分な栄養素などを体外に運び出すリンパの流れも、
私たちの意思とは関係なく、体が自分を守り成長していくために
営まれているシステムです。

何度も書きますが、
私たちは自分の体を守り、成長させていく、
あるいは生存させていくための力が、
生まれながらに備わってるんです！

その自分の力を忘れないでください！

なんとなく体調が悪い、
病気じゃないけど元気でもない

などという状況の時に

「もう年だから仕方ない」
とか
「私はこういう体質なんだ」
などと、
諦めないでほしいのです。

あなたには、何百万年もの間に培われた
素晴らしい力があるんです！

そのあなたにもし、不調があるなら
それを改善することができる力もあなたの中にあることを
思い出してくださいね！

あなたの力を取り戻す手助けをできる手段のひとつは、
リンパケアであることに間違いありません。

細胞から元気に、きれいになりましょう！
と、今日はちょっと力説してみたかった　ゆきの　です。
ふ～こういう日もあるわね。（爆）

いまどきの子供たち

先日、お彼岸のため、姪たちが遊びに来ました。

高校生、中学生、小学生の女の子たちです。
しかし、なぜか、みんな背格好が同じくくらいです。

久しぶりに会ったので、一番下の小学生の子を、
一番上の高校生の子と間違えたくらいでした。
（顔も似てるんで…）

で、全員がリンパマッサージをしてほしいというので、
ちょっとだけよ～ということで、マッサージしてあげたのです。

小学生の子は、膝から下をマッサージしたのですが、
普段空手もしてるし（お父さんが空手の先生）、
毎日登校で2時間近く歩いてる（そう、姪たちの住んでるところは「田舎」なのです。愛知県内だけどね）
ので、さすがにリンパらしいものはたまってませんでした。

でも、本人は気持ちよかったとご満悦でした。

で、高校生＆中学生の二人には、顔（さすがに年頃？）にマッサージ。

普段、10代のお客様はめったにいないのと、
若いお客様はリンパケアよりシンメトリー整顔の施術をご希望される方が多いので、
久しぶりに若～い人にリンパマッサージしました。

イメージ的には、中高生って社会人に比べたらまだまだ運動量が多いので、
あまりリンパもたまってないような気がしてたのですが…

やっぱり現代っこというか、現代社会は年齢あまり関係ないですね。（苦笑）

二人とも首肩にコリとリンパがいっぱい！

鎖骨のところは「ゴリゴリ」でした。

中学生の子は、普段からそういうことに興味があるらしく、
自分でも「ゴリゴリしてる…」って言ってたくらいです。

う～～ん、これはやはり問題ですよ～。

比較的運動量の多いはずの子供たちでさえ、
リンパがたまってるなんて！

ちなみに、二人とも太ってるわけではないですよ。

まあ、携帯電話やゲーム、パソコンでインターネットというのは、
大人も子供も変わらないので、
ある意味大人も子供も、同じような部分に負担がかかってるのでしょう。

でも、そんなに若いころからたまってたら、

疲れやすい
肌が荒れる
集中力が落ちる
冷え症や寒がり

など弊害も出てくると思います。

やっぱり、ずべての年代の方にもっとリンパケアしてほしいですね。

がんばってリンパケアの必要性を広めていかないと！
と、日々決心するのでした。（笑）