[☆]?金さん銀さんの手形のあるサロン[☆]? [今日のリンパケアセラピスト]
一石二鳥が大好き(笑)の
リセフィールド原です??
【掃除、洗濯、ゴミ捨て…
家事が”筋トレ”になる!】
一斉を風靡したご長寿アイドル
若い方はもうご存知ない
かもしれませんが、
数年前には娘さん達が
ご長寿アイドルを
引き継いでいましたね?
さて、その金さん銀さんは
ご長寿の秘訣をいろいろ
お話しされていました。
その1つが
掃除、洗濯、ゴミ捨て…家事が”筋トレ”になる!
です。
家事に限らず、
通勤でも仕事でも
旅行やショッピングでも
カラダを使うタイミングは
全て筋トレになります。
ということは、
私達は
365日起きてる間ずっと
筋トレしてるんですね??
しかも無料?(笑)
日々の生活の中で
きちんと動作することが
健康の秘訣ですね
もし、筋トレ足りないって
思ってる方はまず
お部屋の掃除をすると
いいかもですね。
部屋も綺麗になり
カラダの老廃物もスッキリの
一石二鳥です[☆]?
★★★★★
いつでもとこでも誰でもできる
しかも効果は2つ以上の
一石二鳥のセルフケアを
考えるのが大好き
ご来店のお客様には
お客様にあったセルフケアを
勝手に?アドバイス中??(笑)
目指せ150歳のオーナーセラピスト
YUKINOでした